- Réguler le stress et la fatigue
- Améliorer la qualité du sommeil
- Diminuer l’angoisse et l’anxiété
- Accompagner la douleur chronique et un traitement
- Mieux vivre les acouphènes
- Accompagner la gestion du poids
- Bien vieillir
- Apprendre à se détendre, à respirer
- Réguler ses émotions
- Faire face à la violence et l’agressivité
- Prévenir les risques psycho-sociaux et les troubles musculo-squelettiques
- Soutenir les aidants et les accompagnants
- Améliorer la mémoire et la concentration
- Mieux se préparer aux examens, aux entretiens d’embauche et aux nouveaux projets
- Apprendre à mieux communiquer
- Savoir prendre la parole
- Accompagner les sportifs dans la préparation à la compétition
- Prendre conscience de ses ressources physiques et mentales
- Améliorer la confiance en soi
- S’adapter aux changements de vie (parentalité, mutation , chômage, deuil, maladie…)
- Développer ses compétences psychologiques et sociales
